GROEPSLESSEN

ELITE BOKSEN 16+

Boksen is een olympische vecht-, of beter gezegd zelfverdedigingssport, die vroeger beoefend werd met de blote vuist. Ook al beschermen boksers hun vuisten tegenwoordig met bokshandschoenen; de vuist is nog steeds het instrument waarmee ze hun sport beoefenen.
Boksen is een technische sport waarin getraind wordt op coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. In trainingen voor de jeugd spelen ook opvoedkundige aspecten een belangrijke rol. Onze lessen zijn zowel geschikt voor de jongere als de oudere sporters, die de basisbeginselen van het boksen willen leren. Onze trainingen zijn technisch, en dragen bij aan conditie-opbouw en vetverbranding.
De lessen zijn toegankelijk vanaf 16 jaar.

Wat heb je nodig na je eerste les?

  • Bandages
  • Bokshandschoenen
  • Mondbescherming

De boks trainingen van The Punch Boxing dragen bij aan een betere concentratie, zelfvertrouwen en ontstressen na een drukke studie- of werkdag.
Geen enkele boks-les is hetzelfde, wij zorgen voor voldoende variatie en nieuwe uitdagingen!

BOXERCISE ONLY FOR WOMEN

Boksen, het is ‘killing’, maar hoe lekker is het om flink te zweten tijdens een zware work-out? Het is geen gemakkelijke work-out, maar zeker wel eentje die ervoor zorgt dat je je fit voelt! Met boksen verbrand je veel calorieën en je kracht neemt flink toe.
Nee dat was het nog niet, er komt nog meer……

Met boksen train je niet alleen je volledige lichaam, maar ook je zelfvertrouwen en uithoudingsvermogen! Hoe fijn is dat? Je wordt er sterker van en ontwikkelt de nodige discipline die boksen van je vraagt. Niet voor niets zijn er verschillende topmodellen die aan boksen doen. Denk aan Doutzen en Adriana Lima en vele anderen, boksen zit in hun vaste trainingsprogramma.

  • Strakkere buik, billen, benen en armen

  • Boksen verbetert je conditie

  • Boksen verbetert je coördinatie

  • Boksen verbetert je reactievermogen

  • Boksen vergroot je kracht

  • Boksen vergroot je flexibiliteit

  • Boksen vergroot je weerbaarheid

  • Boksen verhoogt je calorieën- / vetverbranding

  • Met boksen kun je al je frustraties botvieren

  • Met boksen ontstress je jouw lichaam en geest.